В молодёжной сквере сегодня было жарко!
Совместно с фитнес-клубом «АТЛЕТИКА» специалисты и волонтёры Центра «Перспективы» провели информационную кампанию «Живи ярко! Живи трезво!» и своим примером показали, что здоровье — это стиль жизни, а не редкий выбор.

Викторина по здоровому образу жизни и профилактике химических зависимостей превратилась в мини-ярмарку идей:
вопросы подталкивали к размышлениям, а смех и дружеская атмосфера подогревали интерес. Ребята узнали больше о том, как двигаться, как правильно питаться и как отдыхать, чтобы энергия держалась на максимуме.
И как важно с раннего возраста заботиться о здоровье и
уметь сказать «Нет» вредным привычкам.

Психолог Роза Игоревна Каюмова отвечала на вопросы подростков, помогала им разобраться в эмоциях и давала простые практические советы по ментальному здоровью.
Полезно, понятно, доступно каждому участнику.

Фитнес-тренер Игорь Аплаев наглядно продемонстрировал технику народного жима: правильная техника, работающие мышцы и типичные ошибки — всё в безопасной подаче.
В конце — лайфхаки для домашней тренировки и возможность проверить себя на практике.

Фитнес-тренер Дарья Воронова провела демонстрацию подъема гири и устроила участникам мини-проверку силы и выносливости с безопасной нагрузкой.
Они сравнили результаты и увидели, что под чутким руководством результат гораздо лучше.

Замечательные волонтёры раздавали буклеты и листовки о вреде алкоголя, приглашали всех желающих присоединиться к акции и повысить свою осведомлённость об основах здорового образа жизни.

И, конечно, сами участники. Отвечали на вопросы, получали призы и новые знания, тестировали хват, сравнивали результаты и поддерживали друг друга.
Драйв, соревновательный дух и взаимная поддержка сделали мероприятие по-настоящему «живым».

Выражаем благодарность
Розе Игоревне за поддержку и внимание к каждому участнику акции.
Фитнес-клубу «Атлетика» за экспертную оценку, энергию и командную работу.
Волонтёрам Центра «Перспективы» за отзывчивость, помощь и хорошее настроение.
Всем участникам за энергию и открытость к новым возможностям.

Живите ярко! Живите трезво!М