В молодёжной сквере сегодня было жарко! Совместно с фитнес-клубом «АТЛЕТИКА» специалисты и волонтёры Центра «Перспективы» провели информационную кампанию «Живи ярко! Живи трезво!» и своим примером показали, что здоровье — это стиль жизни, а не редкий выбор. Викторина по здоровому образу жизни и профилактике химических зависимостей превратилась в мини-ярмарку идей: вопросы подталкивали к размышлениям, а смех и дружеская атмосфера подогревали интерес. Ребята узнали больше о том, как двигаться, как правильно питаться и как отдыхать, чтобы энергия держалась на максимуме. И как важно с раннего возраста заботиться о здоровье и уметь сказать «Нет» вредным привычкам. Психолог Роза Игоревна Каюмова отвечала на вопросы подростков, помогала им разобраться в эмоциях и давала простые практические советы по ментальному здоровью. Полезно, понятно, доступно каждому участнику. Фитнес-тренер Игорь Аплаев наглядно продемонстрировал технику народного жима: правильная техника, работающие мышцы и типичные ошибки — всё в безопасной подаче. В конце — лайфхаки для домашней тренировки и возможность проверить себя на практике. Фитнес-тренер Дарья Воронова провела демонстрацию подъема гири и устроила участникам мини-проверку силы и выносливости с безопасной нагрузкой. Они сравнили результаты и увидели, что под чутким руководством результат гораздо лучше. Замечательные волонтёры раздавали буклеты и листовки о вреде алкоголя, приглашали всех желающих присоединиться к акции и повысить свою осведомлённость об основах здорового образа жизни. И, конечно, сами участники. Отвечали на вопросы, получали призы и новые знания, тестировали хват, сравнивали результаты и поддерживали друг друга. Драйв, соревновательный дух и взаимная поддержка сделали мероприятие по-настоящему «живым». Выражаем благодарность Розе Игоревне за поддержку и внимание к каждому участнику акции. Фитнес-клубу «Атлетика» за экспертную оценку, энергию и командную работу. Волонтёрам Центра «Перспективы» за отзывчивость, помощь и хорошее настроение. Всем участникам за энергию и открытость к новым возможностям. Живите ярко! Живите трезво!